¿Te tomas en serio tu entrenamiento?Nosotros también.
¿Cómo sabes si estás progresando o te has estancado?
Controla tu volumen, intensidad y periodización. Mucho más que otra app de entrenamiento.
En fase alpha · construyéndose en abierto
El problema de verdad
No sé si estoy entrenando suficiente. No sé si estoy progresando. No sé si debería cambiar algo.
¿Te suena? No es falta de esfuerzo. Es falta de información.
- Si te quedas corto, el progreso no llega.
- Si te pasas, aparecen las lesiones, el sobreentrenamiento y el estancamiento.
Eso es incertidumbre estructural.
Ya haces lo más difícil yendo. Haz que cuente.
Lo que dejas sobre la mesa
¿Cómo llevas hoy tu entreno?
Elige tu método y mira qué te estás dejando.
El problema
- ¿Te ha pasado llegar a un ejercicio y no saber qué peso pusiste la última vez?
- ¿Sabrías decirme cuánto volumen de tu entrenamiento se lo lleva tu pecho?
- ¿O cuáles son tus 1RM en los ejercicios principales de tu rutina?
Ya pagas la membresía y le metes tiempo y energía. No hagas que sea en vano.
La diferencia
De registrar a estructurar
Lo que ya entrenas, con forma. Con criterio, con tus datos, sin sermones.
Programas con forma
Tus semanas dejan de ser entrenos sueltos
Mesociclos, microciclos y objetivos de bloque. Cada semana en su sitio dentro del plan, cada bloque con un objetivo claro.
Tu historial
Compara tu rendimiento entre rutinas y ejercicios
Todo lo que entrenas, por fecha, por rutina o por ejercicio. De un vistazo o al detalle: qué progresa y qué se estanca, sesión a sesión.
66 entrenos
86 entrenos · 1.750 series · 1.063.666 kg · 16.218 reps
12 entrenos · 241 series · 130.381 kg · 2.029 reps
martes, 26 may
sábado, 23 may
jueves, 21 may
Con criterio
Sabes cuánto trabaja cada músculo y si el plan rinde
Volumen por músculo semana a semana, con tu rango de referencia. Ves qué funciona y qué descuidas antes de que se note.
Esta semana
Volumen por músculo
+7 esta semana
Rangos basados en tus últimas semanas. Tú decides si encajan — el número no manda por ti.
Vista previa de la alpha. Aún en construcción.
Tu índice de progreso
Ves si el esfuerzo se convierte en progreso o solo en fatiga
Un índice propio que cruza volumen, carga y esfuerzo real en un solo dato. Cuantas más sesiones acumulas, más preciso se vuelve.
Esta semana
Índice de progreso
De qué se compone
Subes con el mismo esfuerzo: progresas, no solo acumulas fatiga.
Vista previa de la alpha. Aún en construcción.
Hecha parael gimnasio.
Pensada para usarla entre series. La vida va rápido y tú también: apuntas, lo entiendes y a por la siguiente.
Sin señal, sin problema
Está pensada para la cobertura mala del gimnasio. Apuntas tu serie aunque ahí abajo no entre nada.
Rápidísimo
Cada serie en menos de 1 segundo. Dos taps y a por la siguiente.
Su propio teclado
Olvídate del teclado del móvil. Números a mano, peso y reps a golpe de botón, y a la siguiente serie con una tecla gigante.
Todo en una pantalla
Registras, consultas tu histórico y ajustas la serie sin saltar de pantalla. La sesión entera vive en un sitio.
El sitio donde encajamos
No somos otro contador de repes.
Apps que cuentan tus repes hay muchas. Somos la herramienta para los que quieren más que un registro.
Comparativa de capacidades, no de calidad. Hay grandes loggers ahí fuera. Gymify hace lo que un logger no se propone hacer.
Por Atletas. Para Atletas.
Pruébala antes de que salga
Estamos abriendo el acceso anticipado a un grupo pequeño que entrena con criterio. Déjanos tu email y te avisamos en cuanto te toque.